Điểm mặt những nguyên nhân gây đau khớp gối phổ biến

Đau khớp gối được biết đến là một trong những bệnh lý xương khớp gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng đi lại của người bệnh. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được nguyên nhân chính xác khiến mình bị bệnh. Bài viết sau đây sẽ giúp người bệnh tìm hiểu những nguyên nhân đau khớp gối.

Đau khớp gối là bệnh gì?

Đau khớp gối là tình trạng các cơn đau xảy ra ở trong và xung quanh vùng khớp gối. Đau khớp gối có thể bị gây ra bởi những vấn đề ở chính phần khớp gối hoặc ảnh hưởng từ mô mềm, gân, dây chằng, túi hoạt dịch bao quanh đầu gối.

Đau khớp gối gây ra nhiều khó khăn trong sinh hoạt của người bệnh

Những triệu chứng thường gặp khi bị đau khớp gối

Các dấu hiệu và triệu chứng khác có thể đi kèm theo đau khớp gối, gồm có:

– Sưng và cứng khớp.

– Chỗ đau đỏ tấy lên và tay cảm thấy ấm khi chạm vào.

– Khớp yếu và mất ổn định.

– Đôi khi cảm nhận được tiếng lách cách hoặc nổ bốp trong khớp gối.

– Mất khả năng duỗi thẳng đầu gối.

Đau nhức dữ dội cùng khớp gối là triệu chứng thường gặp

Điểm mặt 7 nguyên nhân đau khớp gối thường gặp

Dưới đây là những nguyên nhân đau khớp gối mà ta nên biết:

1. Gãy xương

Xương đầu gối bao gồm xương ống chân, xương bánh chè và xương đùi. Trong một số trường hợp đặc biệt, xương bánh chè ở đầu gối có thể sẽ bị gãy, nứt vỡ trong do các va chạm, té ngã hoặc tai nạn. Bên cạnh đó, những người bị yếu xương, loãng xương chỉ cần bước đi sai tư thế cũng có thể bị gãy xương đầu gối.

2. Trật xương khớp gối

Đây là tình trạng xương bánh chè ở khớp gối trượt ra khỏi vị trí ban đầu, thường là ở bên ngoài khớp gối và gây đau khớp.

3. Thoái hóa khớp gối

Thoái hóa khớp gối là tình trạng các sụn ở đầu gối bị hao mòn tự nhiên khi cơ thể lão hóa, thường xảy ra phổ biến ở những người trên 50 tuổi. Khi sụn bị tổn thương, hao mòn sẽ dẫn đến các cơn đau tăng dần theo thời gian, từ đau âm ỉ chuyển đến đau liên tục không kiểm soát được.

Thoái hóa khớp gối khiến người bệnh phải chịu những cơn đau liên tục không kiểm soát được

4. Viêm gân bánh chè

Viêm gân là tình trạng kích thích và viêm ở một hoặc nhiều gân ở khớp gối dẫn đến đau nhức. Tình trạng này thường phổ biến ở những người thường xuyên chạy bộ, vận động viên đi xe đạp hoặc những người tham gia vào các bộ môn thể thao như nhảy cao, nhảy xa.

5. Viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp là một loại bệnh tự miễn, theo đó hệ thống miễn dịch sẽ tấn công một số khớp trong cơ thể chúng ta, bao gồm khớp gối. Tình trạng này dẫn đến sưng đỏ và đau khớp gối. Đau khớp gối do viêm khớp dạng thấp thường có xu hướng được cải thiện khi người bệnh vận động.

6. Béo phì hoặc thừa cân

Tình trạng này sẽ gây căng thẳng cho khớp gối ngay cả trong các hoạt động bình thường, hàng ngày như đi bộ hoặc lên xuống cầu thang. Ngoài ra, béo phì cũng làm tăng nguy cơ bị viêm xương khớp và thoái hóa khớp gối.

Thừa cân là một trong những nguyên nhân gây đau khớp gối

7. Một số môn thể thao hoặc tính chất nghề nghiệp

Một số môn thể thao như bóng rổ, trượt tuyết,… cũng có thể làm tăng áp lực, căng thẳng và nguy cơ đau khớp gối. Ngoài ra, những công việc đòi hỏi sự căng thẳng thường xuyên ở khớp gối như xây dựng cũng sẽ làm tăng nguy cơ bị bệnh.

Các biện pháp chăm sóc khi bị tình trạng đau khớp gối

1. Chườm nóng hoặc chườm lạnh

Nhiệt độ cao có thể giúp được cho các khớp thư giãn và cải thiện tình trạng cứng khớp. Trong khi đó, chườm lạnh thì có thể giảm đau, viêm và sưng.

Chườm lạnh giúp giảm đau nhức và sưng đỏ khớp gối

2. Dành thời gian nghỉ ngơi

Người bệnh cần giảm và tránh các hoạt động gây căng thẳng đến khớp gối cho đến khi tình trạng đau khớp gối giảm hẳn. Người bệnh có thể cần 1 – 2 ngày nghỉ ngơi hoàn toàn cho các chấn thương nhẹ, tuy nhiên chấn thương nghiêm trọng có thể cần nhiều thời gian hơn hoặc điều trị y tế.

3. Xoa bóp và massage khớp gối

Tác động cơ tại chỗ giúp cơ thư giãn hơn, giảm đi tình trạng co cứng cơ, giúp người bệnh bớt đau nhức. Phương pháp này còn kích thích lưu thông khí huyết, giúp nước, dưỡng chất được vận chuyển tới nuôi dưỡng, hồi phục sụn khớp nhanh hơn.

Massage khớp gối sẽ giúp các cơ được thư giãn, giảm bớt cơn đau nhức cho người bệnh

Đau khớp gối là tình trạng bệnh tương đối phổ biến. Tuy nhiên, không phải tất cả các nguyên nhân đau khớp gối đều nghiêm trọng. Nếu bạn hoặc người thân cũng đang gặp phải tình trạng đau khớp gối nhưng vẫn chưa biết cách xử lý ra sao, hãy liên hệ ngay với phòng khám cơ xương khớp USAC Chiropractic để được tư vấn trực tiếp và rõ ràng nhé.

—————

USAC CHIROPRACTIC – VIỆN ĐIỀU TRỊ CƠ XƯƠNG KHỚP CỘT SỐNG CHUẨN MỸ

🏤 Số 1 Trần Hưng Đạo, Quận 1, TP. HCM
🏤 Số 305 Nguyễn Văn Trỗi, Q.Tân Bình, TP. HCM
☎  Hotline: 1900 5858 00
🌐Website: https://usac.vn