Chia sẻ 4 bài thuốc chữa đau lưng hiệu quả thường được sử dụng

Có rất nhiều nguyên nhân gây đau lưng và triệu chứng này hoàn toàn có thể cải thiện nếu người bệnh biết cách chăm sóc và điều trị đúng. Bên cạnh đó, bệnh nhân cũng có thể áp dụng các bài thuốc chữa đau lưng ngay tại nhà để giảm thiểu tình trạng đau lưng.

Những cách điều trị đau lưng hiệu quả thường áp dụng hiện nay

Với sự phát triển của y học, rất nhiều phương pháp điều trị đau lưng dưới được ra đời. Để điều trị dứt điểm và hiệu quả nhất người bệnh trước tiên cần tìm ra nguyên nhân gây ra đau lưng dưới từ đó áp dụng phương pháp điều trị phù hợp nhất.

Đau lưng gây ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống của người bệnh

Một số biện pháp mà người bệnh có thể áp dụng ngay để giảm các cơn đau lưng như:

– Chườm đá

– Uống thuốc giảm đau thông thường

– Thay đổi tư thế nằm

– Sử dụng các loại thuốc giảm đau kê đơn

– Thực hiện vật lý trị liệu

– Châm cứu chữa đau lưng

– Áp dụng phương pháp Chiropractic vào chữa trị đau lưng

– Sử dụng các bài thuốc chữa đau lưng được lưu truyền trong dân gian.

Các bài thuốc chữa đau lưng hiệu quả theo dân gian

Khi bị đau lưng, ta có thể tìm kiếm các phương pháp chữa trị đơn giản mà vô cùng hiệu quả như bài tập cơ, yoga, thiền… hay tìm đến các bài thuốc chữa đau lưng vừa tiết kiệm lại đem lại hiệu quả không ngờ.

1. Bài thuốc chữa đau lưng từ gừng

Gừng vừa là một loại thực phẩm dùng trong chế biến nhiều món ăn vừa là một loại dược liệu có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, cách trị đau lưng bằng gừng chỉ là một trong vô số những tác dụng của loại củ này.

Chữa đau lưng từ gừng

Cách dùng:

– Nguyên liệu gồm: gừng tươi, hành củ, bột mỳ

– Ðem gừng và hành giã nát rồi trộn với bột mì. Sau đó đem hỗn hợp xào nóng lên, đem hỗn hợp còn nóng đắp vào chỗ đau, dùng băng vải cố định lại. Mỗi ngày thay băng 1 lần.Thực hiện đều đặn trong 3-4 ngày sẽ thấy hiệu quả.

2. Bài thuốc chữa đau lưng từ cây chìa vôi

Theo đông y, cây chìa vôi có công dụng giảm đau, trừ tê thấp, điều trị thoái hóa cột sống, đau nhức lưng, xương khớp hiệu quả.

Cách dùng:

– Nguyên liệu gồm: cây chìa vôi, rễ cây trinh nữ, thích hiện, thổ ngưu tất, chùm gửi.

– Rửa sạch sau đó cho tất cả vào ấm sắc lấy nước uống. Mỗi ngày chia đều thành 3 lần uống.

Chữa đau lưng từ cây chìa vôi

3. Bài thuốc chữa đau lưng từ cây trinh nữ

Cây trinh nữ còn được gọi là cây xấu hổ, cây mắc cỡ. Loại cây này có vị ngọt, tính hàn giúp giảm nhanh các cơn đau nhức, hỗ trợ an thần, thoải mái gân cốt.

Cách dùng:

– Nguyên liệu gồm: rễ cây trinh nữ

– Rửa sạch, sau đó đem cắt nhỏ. Đem nấu với nước sôi khoảng 20 phút. Chắt lấy nước để dùng trong ngày.

Chữa đau lưng từ cây trinh nữ

4. Bài thuốc chữa đau lưng từ đu đủ xanh

Đu đủ có dược tính cao và hỗ trợ trị đau nhức rất tốt. Theo đông y, đu đủ có tính hàn, vị ngọt giúp giải độc, mát gan. Ngoài ra, đu đủ còn trị được phong thấp, các bệnh xương khớp và có tính kháng khuẩn cao.

Cách dùng:

– Nguyên liệu gồm: đu đủ xanh, rượu trắng

– Gọt sạch vỏ đu đủ và rửa sạch, sau đó cắt ra từng khúc nhỏ. Cho rượu vào một bình thủy tinh, tiếp đó đổ rượu vào ngập đu đủ.

– Ngâm khoảng 15 ngày, chú ý bảo quản nơi thoáng mát, khô ráo. Sau 15 ngày lấy ra dùng. Mỗi ngày uống 1 ly nhỏ.

Chữa đau lưng từ đu đủ xanh

Những biện pháp phòng tránh bệnh đau lưng hiệu quả không nên bỏ qua

Ðể không phải sử dụng các bài thuốc chữa đau lưng thì các biện pháp phòng ngừa đau lưng nên cần được chú trọng.

– Thường xuyên luyện tập các bài thể dục kéo giãn cơ, cột sống lưng sẽ giúp tăng độ dẻo dai và sức mạnh của lưng đồng thời giúp cơ bắp hoạt động hiệu quả hơn.

– Nâng cao độ linh hoạt và sức mạnh cơ bắp

– Sử dụng các tư thế phù hợp khi đứng, ngồi, nằm, mang vác vật nặng…

– Không đi giầy gót quá cao.

– Mặc quần áo không nên quá bó sát vào người để cơ bắp, xương khớp không bị gò bó

– Hạn chế sử dụng các chất kích thích và không hút thuốc lá.

Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để phòng tránh đau lưng

Trên đây là thông tin tổng hợp về các bài thuốc chữa đau lưng mà người bệnh nên tham khảo áp dụng. Phòng khám xương khớp USAC Chiropractic hy vọng qua bài viết, người bệnh có thể tìm được cho bản thân cũng như người nhà bài thuốc chữa trị đau lưng có thể đẩy lùi bệnh nhanh chóng hiệu quả.
Chúc bạn thật nhiều sức khỏe và thành công!

—————

USAC CHIROPRACTIC – VIỆN ĐIỀU TRỊ CƠ XƯƠNG KHỚP CỘT SỐNG CHUẨN MỸ