Người mắc bệnh về xương khớp nên kiêng ăn gì để nhanh hồi phục?

Trong thời gian trị liệu và sau khi điều trị, người mắc bệnh xương khớp kiêng ăn gì là câu hỏi của rất nhiều bệnh nhân cũng như là lưu ý của các bác sĩ dành cho bệnh nhân. Hãy tìm hiểu thêm về vấn đề này để có mối liên hệ khả quan cho sức khỏe của người bệnh.

Chế độ dinh dưỡng hằng ngày không khác gì con dao 2 lưỡi. Có thực phẩm tốt cho xương khớp thì tất nhiên phải có thực phẩm có hại đối với xương khớp. Vậy nên người mắc bệnh xương khớp kiêng ăn gì là điều quan trọng trong quá trình trị liệu và sau những liệu trình để có kết quả tốt trong điều trị?

Người mắc bệnh xương khớp kiêng ăn gì?

Chế độ dinh dưỡng giống như con dao 2 lưỡi – Có thể có ích nhưng cũng có thể gây tác hại

1. Đồ ăn nhiều đường

Bánh ngọt thường là loại thực phẩm chứa nhiều đường, các thực phẩm này có khả năng thay đổi các phản ứng miễn dịch của cơ thể với bệnh. Điều này dễ khiến xương khớp suy yếu và viêm sưng.

Nếu bạn là tín đồ của bánh ngọt thì điều này thật sự là một khó khăn trong sự kiêng cữ, nhưng cố gắng tạo cho mình sức khỏe xương khớp tốt có lẽ sẽ là động lực giúp bạn vượt qua. Hãy thay thế bánh ngọt bằng các thực phẩm tự nhiên như mật ong, siro trái cây để làm dịu cơn thèm ngọt của bạn.

Các loại bánh ngọt sẽ làm tình trạng bệnh xương khớp lâu hồi phục hơn

2. Thực phẩm mặn

Trong muối có hàm lượng natri cao dễ dàng khiến các tế bào bị sưng do sự tích nước. Người bình thường cần 6 gram muối mỗi ngày (khoảng 1 muỗng cafe), nhưng với người bệnh xương khớp, nên hạn chế càng ít càng tốt.

Người bệnh có thể giảm bớt lượng muối trong khẩu phần ăn bằng cách thay thế gia vị có hương vỏ chanh hoặc tiêu đen,… các loại gia vị này giúp thức ăn thơm ngon mà lại có thể kiểm soát được lượng natri.

Người bệnh nên giảm tối đa lượng muối trong khẩu phần ăn

3. Đồ chiên xào

Đồ chiên, xào là loại thực phẩm nên kiêng triệt để đối với bệnh xương khớp. Với chất béo bão hòa có trong các loại thực phẩm này, nguy cơ viêm nhiễm gia tăng và nhất là khiến các cơn đau xương khớp trở nên trầm trọng.

Bệnh nhân có thể sử dụng dầu thực vật, bơ thực vật, dầu oliu,… thay thế cho các loại dầu ăn bình thường khi chiên xào. Nhưng vẫn nên ưu tiên các món luộc, canh, hấp,…

Người bị bệnh xương khớp nên kiêng triệt để các món ăn chiên xào

4. Axit béo Omega 6

Các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt ngựa, thịt cừu, dê,… và lòng đỏ trứng có chứa hàm lượng Omega 6 rất cao, chất này kích thích gia tăng sự viêm nhiễm trong cơ thể và tạo ra các cơn đau xương khớp mạnh.

Người bệnh xương khớp không nên ăn các loại thịt đỏ…

Ngoài ra, thuốc là, bia, rượu, các loại chất kích thích là những thứ tuyệt đối cấm kỵ đối với người mắc các bệnh về xương khớp. Ngoài việc là tác nhân gây hại cho các bộ phận quan trọng trong cơ thể, chúng còn gây trì hoãn, thậm chí là tác dụng ngược trong quá trình điều trị, khiến việc điều trị gặp nhiều khó khăn và kéo dài.

Hãy từ chối những chất kích thích nhé bạn!

Trên đây là một số các loại thực phẩm nên kiêng cữ mà phòng khám USAC Chiropractic gửi đến mọi người, nhằm giúp người bệnh dễ dàng hơn trong việc thiết lập chế độ ăn uống phù hợp để có sức khỏe tốt trong trị liệu và trong sinh hoạt hằng ngày.

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc gì thêm về các vấn đề liên quan đến cơ xương khớp cột sống, hãy để lại thông tin liên lạc để các trợ lý giỏi của bác sĩ có thể liên lạc và giúp bạn hiểu rõ hơn những gì bạn còn mơ hồ.

Hãy đến gặp trực tiếp bác sĩ chuyên ngành Chiropractic tại USAC để bày tỏ thắc mắc của bạn

Phòng khám USAC Chiropractic tự hào đem đến cho bạn sự chăm sóc chuẩn Mỹ:

– Đội ngũ bác sĩ chuyên ngành nhiều năm kinh nghiệm hoàn toàn là người nước ngoài.

– Bệnh nhân được điều trị với duy nhất 1 bác sĩ suốt các liệu trình trị liệu.

– Cơ sở phòng khám và chữa trị khang trang, sạch sẽ chuẩn quốc tế.

– Hệ thống máy móc hỗ trợ trị liệu hiện đại được nhập khẩu hoàn toàn từ Mỹ.

– Hiệu quả và an toàn trong trị liệu là tôn chỉ của phòng khám USAC.

Hãy liên hệ ngay với USAC Chiropractic – Phòng khám cơ xương khớp và cột sống chuẩn Mỹ uy tín hàng đầu Việt Nam nếu bạn có bất cứ thắc mắc nào cần hỗ trợ nhé, hotline 1900 5858 00 của chúng tôi luôn sẵn sàng.