Bật mí 4 cách trị đau mỏi cổ vai gáy hiệu quả thường sử dụng

Đau mỏi vai gáy là một triệu chứng nhiều người mắc phải, tuy rằng triệu chứng này không quá nguy hiểm nhưng lại là dấu hiệu của bệnh lý đốt sống cổ. Hãy áp dụng 4 cách trị đau mỏi cổ vai gáy đơn giản này nếu bạn không muốn bệnh nặng hơn.

Đau mỏi cổ vai gáy là bệnh gì?

Tình trạng đau mỏi vai gáy là triệu chứng liên quan đến bệnh lý đốt sống cổ, khiến cho người bệnh đau nhức vùng cổ, vai và một bên tay kèm theo một số rối loạn cảm giác, có thể kèm rối loạn vận động. Khi các đốt sống cổ bị tác động xấu thì phần rễ thần kinh tương ứng với đốt sống cổ đó cũng bị chèn ép, gây đau nhức các vùng lân cận liên quan như phần bả vai, cổ và cánh tay.

Đau mỏi cổ vai gáy làm cho người bệnh hết sức khó chịu

Nguyên nhân nào gây ra tình trạng đau mỏi cổ vai gáy?

Bệnh đau vai gáy thường xuất phát từ các nguyên nhân sau:

– 70 – 80 % là do thoái hóa đốt sống cổ – 20 – 25% do thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

– Các nguyên nhân ít gặp khác: loãng xương, chấn thương, nhiễm trùng, khối u, bệnh lý phần mềm cạnh cột sống…

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng đau mỏi cổ vai gáy

Tham khảo 4 cách trị đau mỏi cổ vai gáy hiệu quả thường áp dụng

1. Cách trị đau mỏi cổ vai gáy bằng các món ăn chế biến từ đậu tương

Hiện tượng đau mỏi vai gáy xuất hiện là do có sự co cứng cơ vùng cổ, bả vai, huyết dịch trong cơ thể lưu thông kém làm tích lũy lại các chất gây mỏi, cứng cơ như acid lactic. Vitamin quan trọng nhất trong trị đau mỏi vai gáy chính là vitamin E.

Vitamin E giúp thúc đẩy tuần hoàn ở các vi mạch máu, điều tiết thần kinh, phòng xơ cứng động mạch. Một trong những thực phẩm giàu vitamin E, có tác dụng trị liệu bệnh đau mỏi cổ vai gáy tốt nhất là đậu phụ và các sản phẩm từ đậu tương.

Người bệnh nên ăn các món ăn chế biến từ đậu tương

Ngoài ra, một số thực phẩm giàu vitamin E khác: bí đỏ, cá chình, dầu hạt dưa, rau chân vịt, hạnh nhân, cá mực,…

2. Cách trị đau mỏi cổ vai gáy bằng các bài thuốc dân gian

Nguyên liệu: 100g lá lốt, 100g ngải cứu, ½ kg muối hạt

Cách thực hiện:

– Đầu tiên rửa sạch ngải cứu, lá lốt, sau đó để ráo nước và hong khô.

– Cho chung ngải cứu, lá lốt, muối hạt vào chảo, sao nóng và cho vào túi vải.

– Chờ cho túi bớt nguội thì chườm lên vùng vai gáy bị đau nhức.

– Khi thuốc nguội thì sao nóng lên rồi tiếp tục đắp.

– Làm liên tục như vậy 2-3 lần mỗi ngày. Sau một khoảng thời gian ngắn khoảng vài ngay, các cơn đau mỏi vùng vai gáy sẽ thuyên giảm rõ rệt.

Bài thuốc trị đau mỏi cổ vai gáy từ ngải cứu, lá lốt và muối hạt

3. Cách trị đau mỏi cổ vai gáy bằng thuốc Tây y

Một số nhóm thuốc Tây Y thường được bác sĩ chỉ định cho người bệnh để điều trị đau mỏi cổ vai gáy là:

– Thuốc giảm đau: Paracetamol, thuốc kháng viêm không steroids (NSAIDs: diclofenac, meloxicam, piroxicam, celecoxib…), giảm đau opioid (codein, tramadol).

– Thuốc giãn cơ (mephenesine, Epirison) dùng khi người bệnh bị co cứng cơ.

– Thuốc giảm đau thần kinh: Gabapentin, pregabalin.

– Vitamin nhóm B (B1, B6, B12)

– Corticosteroid: trường hợp người bệnh bị chèn ép rễ thần kinh nặng và cấp tính.

Sử dụng các loại thuốc tây y để giảm đau theo chỉ định của bác sĩ

Tuy nhiên, nếu người bệnh quá lạm dụng các dòng thuốc Tây này, đặc biệt các thuốc chống viêm, giảm đau thì nó sẽ gây ra nhiều tác dụng nguy hại đến dạ dày, tim mạch, huyết áp, xương khớp… Vì vậy, người bệnh chỉ nên dùng khi có sự chỉ định rõ ràng của bác sĩ.

4. Cách trị đau mỏi cổ vai gáy bằng phương pháp Chiropractic

Hiện nay, nắn chỉnh Chiropractic là phương pháp sử dụng lực tay nắn chỉnh nhẹ nhàng, các bác sĩ USAC sẽ sắp xếp các cấu trúc xương khớp sai lệch về đúng lại vị trí ban đầu, giúp xoa dịu các cơn đau một cách tự nhiên không chỉ các vùng bị đau mà cả các cơ quan có liên quan mà không cần sử dùng thuốc, tiêm hay phẫu thuật.

Sử dụng thiết bị vật lý trị liệu hỗ trợ phục hồi tổn thương nhanh chóng

Để người bệnh có thể nhanh chóng hồi phục chức năng vận động, trở lại cuộc sống bình thường mỗi ngày, chỉ sau một thời gian ngắn điều trị, các bác sĩ chuyên ngành của chúng tôi sẽ kết hợp hỗ trợ thêm với các thiết bị vật lý trị liệu hiện đại như sóng xung kích shockwave, sóng siêu âm, máy kéo giãn trong điều trị.

Ưu điểm của phương pháp nắn chỉnh Chiropractic:

– Giảm đau hiệu quả, nhanh chóng, khôi phục chức năng linh hoạt

– Không đau, không xâm lấn, không tái phát

– Không cần phải mất nhiều thời gian nghỉ dưỡng, trong thời gian điều trị người bệnh vẫn có thể hoạt động nhẹ nhàng bình thường.

– Tăng cường chức năng hệ miễn dịch, đồng thời tăng cường sức khỏe.

Chiropractic – Giải pháp hữu hiệu cho bệnh nhân đau cổ vai gáy

Khi nhận thấy triệu chứng đau mỏi vai gáy xuất hiện thường xuyên, người bệnh nên đến các chi nhánh gần nhất của phòng khám USAC Chiropractic để được kiểm tra và điều trị đúng cách. Hiểu đúng bệnh, chữa đúng cách sẽ giúp người bệnh nhanh chóng trở lại cuộc sống khỏe mạnh bình thường từ đó cải thiện chất lượng cuộc sống.

—————

USAC CHIROPRACTIC – VIỆN ĐIỀU TRỊ CƠ XƯƠNG KHỚP CỘT SỐNG CHUẨN MỸ