Tham khảo những cách chữa cong vẹo cột sống thường sử dụng

Cong vẹo cột sống là tình trạng cột sống cong vẹo sang bên trái hoặc bên phải phải một cách bất thường, thường xảy ra ở lứa tuổi học đường và một tỷ lệ thấp hơn ở người lớn. Cong vẹo cột sống có chữa được không là thắc mắc của nhiều người khi bản thân hoặc thành viên trong gia đình chẳng may mắc phải bệnh lý này. Đừng lo lắng… Hãy cùng chúng tôi đi tìm lời giải đáp qua bài viết sau đây nhé!

Những triệu chứng thường gặp khi bị cong vẹo cột sống

Hiện tượng cong vẹo cột sống là một dạng dị tật bất thường, khiến cột sống có thể lệch sang bên phải hoặc bên trái. Bệnh thường được nhận biết thông qua các triệu chứng lâm sàng như:

– Quan sát phần bả vai: Hai bên bả vai có sự chênh lệch rõ rệt, độ lệch của xương sống và đoạn vẹo nghiêng về phía bên nào thì bả vai của bên đó sẽ thấp hơn.

– Quan sát phần hông: Xuất hiện sự chênh lệch bên thấp, bên cao, các lằn xương sườn hằn ra ngoài da ở một bên.

Ảnh mô phỏng cột sống bình thường và trường hợp cong vẹo cột sống

– Quan sát tổng thể lưng từ phía sau: Cong vẹo cột sống thắt lưng khiến cột sống không theo đường thẳng mà xuất hiện những đoạn cong bất thường, các đốt sống gồ cao, xoáy vặn nhiều kiểu, hai đường lõm của eo cũng khác nhau.

– Cơ thể mất cân đối: Trường hợp lệch vẹo xương sườn nặng, cơ thể sẽ bị nghiêng hẳn về một bên khiến việc di chuyển gặp vô vàn khó khăn.

– Quan sát cổ: Cong vẹo cột sống cổ có thể làm cổ bị kéo lệch về một bên trái hoặc phải.

Những trường hợp dễ bị cong vẹo cột sống

Theo các chuyên gia, những yếu tố làm gia tăng nguy cơ bị cong vẹo cột sống chính là:

– Tiền sử gia đình có người bị cong vẹo cột sống

– Người có tư thế ngồi, đi, đứng bị sai

– Chế độ dinh dưỡng thiếu dinh dưỡng, thiếu khoa học

– Tập thể dục sai cách cũng góp phần làm gia tăng nguy cơ cong vẹo cột sống.

Có nhiều nguyên nhân trong sinh hoạt hằng ngày dẫn đến cong vẹo cột sống

Vậy cong vẹo cột sống có chữa được không?

Cong vẹo cột sống có chữa được không… Câu trả lời là CÓ thể chữa được, đặc biệt là ở lứa tuổi thanh thiếu niên. Tuy nhiên, cần chữa trị càng sớm càng tốt, vì nếu để lâu quá trình cải thiện sẽ gặp nhiều khó khăn và chi phí có thể “đội” lên cao. Các phương pháp chữa cong vẹo cột sống thường áp dụng bao gồm:

1. Trị liệu thần kinh cột sống Chiropractic

Phương pháp trị liệu thần kinh cột sống (Nắn chỉnh Chiropractic) sử dụng tay để tạo ra lực chính xác tác động đến cấu trúc xương khớp sai lệch và nắn chỉnh lại. Sau đó, kết hợp vật lý trị liệu để làm mềm mô cơ cột sống. Có thể đeo thêm đai cố định đối với bệnh nhân đang ở độ tuổi phát triển xương.

Trị liệu thần kinh cột sống có thể cải thiện tật cong vẹo cột sống

2. Phẫu thuật cột sống

Phẫu thuật được chỉ định khi mức độ cong vẹo cột sống của bệnh nhân quá nặng. Đặc biệt đối với trẻ em, phẫu thuật có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm nên thường được bác sĩ cân nhắc kỹ lưỡng trước khi thực hiện.

3. Luyện tập thể dục thể thao

Mục đích của việc luyện tập thể dục trong điều trị cong vẹo cột sống chính là giữ lưng chuyển động trong phạm vi sinh lý để có thể làm giảm các cơn đau do chèn ép ống sống. Trong trường hợp, người bệnh bị giới hạn thể lực có thể luyện tập vật lý trị liệu để vừa cải thiện độ cong của cột sống vừa giúp giảm đau đớn.

Luyện tập thể dục đúng cách có thể cải thiện tình trạng cong vẹo cột sống

Người bệnh có thể tham khảo những bài tập sau đây để luyện tập thường xuyên nhé:

– Bài tập tư thế ngồi giúp tăng tầm vận động của cột sống lưng

– Bài tập tăng cường độ mềm dẻo cột sống với tư thế quỳ bốn điểm

– Bài tập tăng cường nhóm cơ lưng

– Bài tập tư thế đứng luyện cho khung chậu và cột sống

– Bài tập thở sâu giúp tăng cường độ giãn nở của lồng ngực.

Những cách phòng ngừa cong vẹo cột sống không nên bỏ qua

Để phòng chống cong vẹo cột sống ngay từ khi còn nhỏ, cần tạo cho bản thân những thói quen sau:

– Tư thế ngồi học ngay ngắn, đúng tư thế, không rụt cổ, không để vỡ chéo 25 độ khi viết

– Bàn ghế học tập phải phù hợp với chiều cao

– Không nên cho trẻ mang cặp sách quá nặng.

– Cung cấp chế độ dinh dưỡng khoa học và hợp lý, cần bổ sung thêm nhiều thực phẩm chứa nhiều canxi và vitamin D, đây là 2 dưỡng chất giúp cho sự phát triển toàn diện của xương khớp.

– Thăm khám cộ sống định kỳ sẽ giúp phát hiện sớm các trường hợp cong vẹo cột sống và có phương pháp xử lý kịp thời.

Cần có tư thế đi đứng và ngồi phù hợp để tránh ảnh hưởng đến cột sống

Hy vọng rằng những giải đáp trên sẽ giúp các bạn xác định được phương pháp trị liệu dành cho bản thân. Nếu có nhu cầu chữa cong vẹo cột sống, hãy đến bệnh viện chuyên khoa hoặc các phòng khám cơ xương khớp uy tín, có đội ngũ bác sĩ giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm để được thăm khám, chẩn đoán và đưa ra phác đồ điều trị hiệu quả nhất nhé!