Tìm hiểu nguyên nhân và cách đối phó với bệnh đau bả vai và cánh tay

Bệnh đau bả vai và cánh tay có thể xảy ra chỉ là do cơ bắp hoạt động quá mức, nhưng cũng không loại trừ được lý do vì chấn thương hoặc bệnh lý xương khớp. Nếu khoảng sau 2 tuần mà triệu chứng của bệnh vẫn không thuyên giảm, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa ngay.

Triệu chứng thường gặp của bệnh đau bả vai và cánh tay là gì?

Dưới đây là một số triệu chứng của bệnh mà bạn có thể cảm nhận được một cách rõ rệt nhất:

– Cảm giác cứng và đau ở bả vai, lan xuống cánh tay và dâng dần lên cổ, thậm chí ảnh hưởng đến cả lưng.

– Bả vai và cánh tay cảm thấy tê, ngứa như châm chích.

– Không thể cử động vai và cánh tay linh hoạt.

– Lực cánh tay yếu dần, không giữ được đồ vật quá lâu.

– Cơn đau ở vai và cánh tay có thể xuất hiện ngay lập tức sau chấn thương hoặc âm ỉ, khởi phát từ từ tùy vào từng giai đoạn của bệnh lý.

Xuất hiện cảm giác cứng và đau ở bả vai, lan tỏa xuống cánh tay

Đối với trường hợp bị bệnh toàn thân vào giai đoạn nặng, cơn đau bả vai và cánh tay sẽ kèm theo những triệu chứng như:

– Cơ thể bị suy nhược.

– Người bệnh thấy buồn nôn, choáng váng và đổ mồ hôi lạnh.

– Ngực, dạ dày và hàm cảm thấy khó chịu.

Những nguyên nhân gây ra bệnh đau bả vai và cánh tay phổ biến

Thông thường, chúng ta sẽ chia thành 2 nguyên nhân gây bệnh như sau:

Nguyên nhân cơ học

Những tác động từ bên ngoài gây áp lực lên vùng bả vai và cánh tay dẫn đến cảm giác đau nhức bao gồm:

1. Nằm ngủ sai tư thế

Nằm ngủ trong tư thế nghiêng sang một trong hai bên vai và đè lên cánh tay sẽ gây ra hiện tượng căng cứng và đau bả vai khi ngủ dậy.

2. Chấn thương

Hiện tượng đau bả vai và cánh tay là hậu quả của các chấn thương ở xương hoặc mô quanh khớp vai như gãy xương đòn, gãy xương cánh tay, gãy xương bả vai hay rách dây chằng bả vai,…

Các chấn thương là nguyên nhân chính gây đau bả vai và cánh tay

3. Làm việc và vận động quá mức

Khi người bệnh làm việc hoặc vận động quá mức sẽ khiến các cơ xung quanh vai và cánh tay trở nên yếu đi, dễ bị co thắt và nhói đau khi cử động. Đó là lý do khiến những người làm các công việc như lái xe, khuân vác, đánh máy tính,… và vận động viên chơi tennis, bóng chuyền, cầu lông trở thành đối tượng dễ bị đau bả vai, cánh tay.

Nguyên nhân do bệnh lý

Triệu chứng đau bả vai và cánh tay cảnh báo nhiều bệnh lý mà chúng ta không ngờ tới, trong đó phải kể đến như:

1. Đau thắt lồng ngực

Khi tim không được cung cấp đủ oxy sẽ làm cho lồng ngực bị co thắt dữ dội. Tình trạng này gây đau cánh tay và thường kèm theo cảm giác khó chịu ở vai, cổ, lưng hoặc hàm.

2. Các bệnh lý xương khớp

Thoái hóa khớp vai, viêm bao hoạt dịch khớp vai, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, viêm gân vai, chứng đông cứng khớp vai, hội chứng ống cổ tay,… là những bệnh xương khớp mà ta thường gặp phải và chúng đều gây ra cảm giác đau ở một vùng rộng lớn từ vai xuống cánh tay và cả bàn tay.

Những người mắc bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống cổ cũng sẽ xuất hiện triệu chứng đau bả vai và cánh tay

Cách chữa trị bệnh đau bả vai và cánh tay hiệu quả

Cơn đau bả vai và cánh tay do căng cơ khi vận động quá sức, làm việc sai tư thế sẽ được giải tỏa khi chúng ta nghỉ ngơi đủ và chăm sóc xương khớp hợp lý. Dưới đây là những cách giảm đau vai và cánh tay hiệu quả tại nhà mà bạn có thể tham khảo:

1. Xoa bóp vùng bả vai và cánh tay

Hạn chế sử dụng khớp vai, sau đó kết hợp chườm nóng hoặc chườm lạnh và xoa bóp nhẹ nhàng quanh vùng bả vai trái, kéo dài xuống cánh tay. Phương pháp này sẽ giúp cơ bắp thư giãn và cơn đau cũng dịu đi đáng kể.

Xoa bóp vùng vai và cánh tay giúp giảm đau nhức

2. Dùng các loại thuốc giảm đau

Bạn cũng có thể dùng một số loại thuốc giảm đau phổ thông không kê đơn có thể giảm nhẹ cơn đau nhanh chóng. Thế nhưng, bạn không được uống các loại thuốc này liên tục trong một khoảng thời gian dài vì chúng sẽ gây hại cho dạ dày, thận và gan.

3. Vật lý trị liệu

Bạn cũng có thể tập các bài vật lý trị liệu đơn giản để tăng cường sức mạnh cho khớp vai. Lưu ý, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trị liệu trước khi tự tập tại nhà và tránh luyện tập quá sức.

Vật lý trị liệu là một cách chữa bệnh đau bả vai và cánh tay

Bệnh đau bả vai và cánh tay là một bệnh mà rất nhiều người chúng ta thường xuyên mắc phải. Cho nên, phòng khám cơ xương khớp USAC Chiropractic mong rằng bạn đọc đã kiếm được cho mình những thông tin hữu ích để đối phó với bệnh qua bài viết trên nhé. Ngoài ra, nếu nhận thấy những điều bất thường với sức khỏe xương khớp và cột sống thì chúng ta không nên chủ quan, hãy đến ngay bệnh viện hoặc các phòng khám về cơ xương khớp để thăm khám kịp thời, phát hiện sớm các bệnh lý thì việc điều trị sẽ nhanh chóng và hiệu quả hơn.