Người bị tràn dịch khớp gối nên ăn gì để bệnh nhanh hồi phục?
loading
1900 585 800
T2 - CN 09:00 am - 17:00 pm
info@usac.vn

Người bị tràn dịch khớp gối nên ăn gì để tốt cho bệnh?

Ngày đăng: 1/11/2021 - Lượt xem: 44

Tràn dịch khớp gối là bệnh khá nguy hiểm, nếu như không chữa trị ngay lập tức thì các khớp sẽ bị phá hủy hoàn toàn ảnh hưởng đến người bệnh rất nặng nề. Bên cạnh các cách để chữa trị bệnh này như nội soi khớp, chọc hút dịch, phẫu thuật thay khớp... Không chỉ có vậy mà người bệnh cũng nên bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý thì mới hỗ trợ điều trị tràn dịch khớp gối tốt nhất được. Thông qua bài viết này, phòng khám USAC Chiropractic sẽ giúp bạn biết rõ hơn về căn bệnh tràn dịch khớp gối nên ăn gì?

Tràn dịch khớp gối nên ăn gì

Người bị tràn dịch khớp gối nên ăn gì để tốt cho bệnh?

Tràn dịch khớp gối là bệnh gì?

Tràn dịch khớp gối là hiện tượng khớp bị sưng viêm do quá nhiều chất lỏng tích tụ trong khớp gối. Khi bị tràn dịch khớp gối, người bệnh thường gặp các triệu chứng phổ biến như đau xung quanh đầu gối, đi lại khó khăn, nhất là các động tác cần sử dụng nhiều đến lực khớp gối như chạy, nhảy.

Thông qua các dấu hiệu và triệu chứng sau đây, người bệnh sẽ dễ dàng phát hiện ra căn bệnh tràn dịch khớp gối để có hướng điều trị thích hợp nhất:

- Xuất hiện dấu hiệu sưng và đỏ của vùng da xung quanh đầu gối của bạn

- Khớp gối cứng và khó co duỗi

- Xuất hiện các cơn đau nhẹ hoặc dữ dội khi bạn vận động mạnh, hay tạo lực tác động lên khớp gối

- Đầu gối bị tràn dịch sẽ cảm thấy ấm hơn đầu gối còn lại

- Dịch trong đầu gối có thể khiến bạn khó đi bộ, leo lên cầu thang hoặc tham gia các hoạt động hàng ngày khác.

Tràn dịch khớp gối nên ăn gì

Tràn dịch khớp gối

Vậy người bị tràn dịch khớp gối nên ăn gì để tốt cho sức khỏe?

Bệnh nhân bị tràn dịch khớp gối nên ăn những loại thực phẩm dưới đây để hỗ trợ quá trình điều trị bệnh.

1. Các loại cá

Cá là một loại thực phẩm giàu acid omega 3. Chất này có khả năng can thiệp và những tế bào miễn dịch nên có tác dụng chống viêm. Việc ăn cá thường xuyên sẽ giúp bệnh nhân bị tràn dịch khớp gối cải thiện tình trạng sưng, viêm và đau nhức. Đồng thời ngăn ngừa sự phát triển của bệnh lý và phòng chống những biến chứng có thể xảy ra.

Các loại cá mà người tràn dịch khớp gối nên ăn: cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá thu, cá cơm, dầu gan cá tuyết, trứng cá muối, cá trích…

Tràn dịch khớp gối nên ăn gì

Cá là loại thực phẩm rất tốt cho căn bệnh tràn dịch khớp gối

2. Thực phẩm giàu Omega 3

Những loại thực phẩm giàu omega 3 sẽ giúp người bệnh giảm nguy cơ đối mặt với bệnh viêm khớp dạng thấp. Hơn thế nữa, ăn nhiều thực phẩm giàu omega 3 còn giúp bạn phòng ngừa được những bệnh lý, vấn đề liên quan đến tim mạch. Cụ thể như nhồi máu cơ tim.

Các loại thực phẩm giàu omega 3: hạt lanh, hạt chia, đậu nành, quả óc chó…

Tràn dịch khớp gối nên ăn gì

Quả óc chó

3. Thực phẩm giàu Canxi

Chúng ta đều biết canxi rất cần thiết cho xương, nên để xương chắc khỏe, việc bổ sung canxi hàng ngày là rất cần thiết. Đối với người bị tràn dịch khớp gối hay các bệnh liên quan đến xương khớp thì càng phải lưu ý vấn đề này.

Canxi thường có nhiều trong các thực phẩm nhóm thịt như thịt lợn, thịt bò, thịt gà, vịt. Nhưng có nhiều trong hải sản như tôm, cua. Đặc biệt là các sản phẩm từ sữa rất giàu canxi.

Tràn dịch khớp gối nên ăn gì

Các sản phẩm từ sữa rất giàu canxi

4. Thực phẩm chứa nhiều Vitamin D

Thực phẩm giàu vitamin D làm tăng khả năng hấp thụ canxi của cơ thể, duy trì sự chắc khỏe của hệ thống xương khớp. Việc bổ sung một lượng vitamin D cần thiết sẽ duy trì sự chắc khỏe của hệ thống xương khớp, nâng cao khả năng hấp thụ canxi của cơ thể. Đồng thời giúp giảm viêm, giảm sưng và kiểm soát tự tăng trưởng của những tế bào xương.

Các loại thực phẩm giàu vitamin D như: cá hồi, hàu, tôm, lòng đỏ trứng, nấm, sữa bò và những chế phẩm từ sữa, sữa đậu nành, nước cam, ngũ cốc và bột yến mạch…

Tràn dịch khớp gối nên ăn gì

Nấm là loại thực phẩm giàu vitamin D

5. Thực phẩm chống viêm và giảm sưng

Nguyên nhân dẫn đến bị tràn dịch khớp gối một phần do khớp bị viêm, nên các thực phẩm chống viêm lúc này là rất cần thiết.

- Các loại cá nước lạnh như: cá hồi, cá ngừ, cá thu rất giàu axit béo omega-3 có khả năng ức chế các phản ứng viêm trong cơ thể, giúp giảm đau, giảm sưng khớp gối.

- Một số loại củ quen thuộc trong bếp mỗi gia đình như: tỏi, gừng, nghệ, hành tây đều có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

- Các loại quả: cà chua, quả anh đào, táo, việt quất… chúng đều chứa một lượng chất chống oxy hóa cao, giúp giảm viêm, kháng viêm rất hiệu quả.

Tràn dịch khớp gối nên ăn gì

Các loại thực phẩm có khả năng chống viêm rất tốt

Phòng khám cơ xương khớp và cột sống USAC Chiropractic hy vọng thông qua bài viết này, bạn đã biết bị tràn dịch khớp gối nên ăn gì? Chú trọng bổ sung những loại thực phẩm tốt cho căn bệnh tràn dịch khớp gối vào chế độ ăn hằng ngày sẽ giúp ích rất nhiều cho việc điều trị bệnh, giảm sưng, giảm đau cho bạn. Hơn nữa chúng còn rất tốt trong việc tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa, giúp bạn phòng ngừa nhiều bệnh khác.

Đăng ký tư vấn
Đăng ký