loading
1900 585 800
T2 - CN 08:30 am - 19:00 pm
info@usac.vn
Số 85 Giang Văn Minh, Quận Ba Đình, Hà Nội
Số 1 Trần Hưng Đạo, Q1, TP. HCM

Hướng dẫn tự nhận biết thoát vị đĩa đệm ở nhà

Ngày đăng: 5/18/2020 - Lượt xem: 186

Chỉ với một vài động tác kiểm tra đơn giản thực hiện tại nhà, kết hợp với các dấu hiệu thoát vị đĩa đệm sau, chúng ta đã có thể phần nào chẩn đoán được khả năng bị bệnh. Dựa vào các dấu hiệu thoát vị đĩa đệm điển hình sau đây, mỗi bệnh nhân có thể tự đoán biết được tình trạng sức khỏe của mình và có kế hoạch thăm khám, điều trị càng sớm càng tốt:

Đau tại vị trí thoát vị đĩa đệm: 2 vị trí đau nhức điển hình là thắt lưng và cổ, vai gáy. Ban đầu, cảm giác đau mỏi xuất hiện tại vị trí thoát vị, khi bệnh nặng dần, đau nhức sẽ lan tới các vùng lân cận, tần suất đau tăng lên, kéo dài từng đợt.

• Dị cảm, rối loạn cảm giác nóng - lạnh, đau, thậm chí là xúc giác do dây thần kinh bị chèn ép cũng là một trong những triệu chứng thoát vị đĩa đệm sớm.

Đau thần kinh tọa, cảm giác đau lan từ cổ, vai gáy xuống 2 cánh tay hoặc đau lan từ thắt lưng xuống 1 hoặc 2 bên chân.

Khả năng vận động hạn chế, bệnh nhân cảm thấy đau dữ dội khi cúi xuống, ngồi hoặc đứng lâu.

Tiểu nhiều lần, tiểu són cũng là một trong những dấu hiệu bệnh thoát vị đĩa đệm, do ảnh hưởng của tổn thương dây thần kinh chỉ huy. Trong trường hợp tổn thương rễ S3, S4, S5 bệnh nhân sẽ có hiện tượng đi tiểu, đi đại tiện không tự chủ được, nước tiểu chảy ra một cách thụ động.

Các dấu hiệu thoát vị đĩa đệm kể trên có thể rất mờ nhạt nhưng vẫn nhận biết được nếu người bệnh chú ý tới sức khỏe của bản thân. Cùng với các dấu hiệu thoát vị đĩa đệm kể trên, bạn có thể tự thực hiện các bài kiểm tra tại nhà theo hướng dẫn sau đây:

Kiểm tra thoát vị đĩa đệm cổ:

Phản xạ hoffman: Đứng thẳng, đưa 1 tay ra trước, duỗi thẳng bàn tay. Nhờ 1 người đứng đối diện chạm hoặc kéo nhẹ ngón tay giữa hoặc ngón tay đeo nhẫn. Theo phản xạ bình thường của cơ thể, cả bàn tay sẽ co lại về phía thân mình, như vậy chứng tỏ dây thần kinh của bạn khỏe mạnh bình thường.

Nếu thực hiện như vậy mà bàn tay không có phản ứng gì thì chứng tỏ dây thần kinh của bạn bị chèn ép do chứng thoát vị đĩa đệm cột sống cổ.

Kéo căng dây thần kinh chi trước: Bạn ngồi thẳng lưng, ngay ngắn trên ghế. Đưa 2 tay lên trước mặt, duỗi thẳng song song với mặt sàn. Tiếp tục nâng phần từ khuỷu tay tới bàn tay hướng lên trên trần nhà. Giữ nguyên cổ tay, duỗi thẳng cánh tay ra trước sau đó từ từ đưa tay thẳng ra phía sau.

Nếu cảm thấy đau đớn vùng cánh tay thì bạn có thể đã bị thoát vị cột sống cổ.

Kiểm tra thoát vị đĩa đệm thắt lưng

Nâng cẳng chân: Bạn nằm ngửa trên giường hoặc trên mặt sàn phẳng. Dùng sức từ từ nâng 2 chân lên khỏi mặt sàn cách mặt sàn khoảng 15 - 20cm.

Nếu thực hiện động tác này mà bạn cảm thấy đau chân, dù chỉ làm cảm giác đau nhẹ và càng nâng chân lên cao, cảm giác đau nhức càng rõ rệt thì đó là dấu hiệu thoát vị đĩa đệm thắt lưng.

Động tác kéo cẳng chân: cũng với tư thế nằm ngửa như trên, bạn nhờ 1 người nắm lấy cổ chân và từ từ kéo về phía đối diện. Nếu bạn có cảm giác đau ở cẳng chân thì đó là một trong những dấu hiệu bệnh thoát vị đĩa đệm thắt lưng.

Các bác sĩ chuyên ngành cơ xương khớp khuyên rằng, mỗi chúng ta đều cần chú ý tới những dấu hiệu sức khỏe khác thường để nhận biết và điều trị bệnh từ sớm. Có như vậy, việc chữa trị và khả năng phục hồi sẽ đơn giản và nhanh chóng hơn.

Hội đồng bác sỹ đến từ Mỹ, Châu Âu và trợ lý bác sỹ sẵn sàng tư vấn và thăm khám tất cả các bệnh lý liên quan đến xương khớp, hệ thần kinh cột sống.
Mời để lại thông tin tại form đăng ký hoặc gọi điện đến hotline: 02822538833

USA CHIROPRACTIC - VIỆN ĐIỀU TRỊ CƠ XƯƠNG KHỚP CỘT SỐNG CHUẨN MỸ 
Hồ Chí Minh: Số 1 Trần Hưng Đạo, Quận 1

Hà Nội: 85 Giang Văn Minh, Ba Đình
Hotline: 0282 253 8833 

 

Đăng ký tư vấn
Đăng ký